Společná péče > Odhaleny fotky před a po | Vyhněte se chybám!

Na této stránce se zobrazí vše od základů obratnosti po ty nejlepší produkty pro zvýšení obratnosti.

Nejoblíbenějším typem agility je zkratka „schodišťového sprintu“ nebo „stupňového sprintu“. Tento typ školení je nejčastější u středních a vysokých škol. Vidím však, že většina lidí to dělá v armádě. Většina členů armády dělají krokový sprint a poté agilní sprint. Na výběr jsou dva hlavní typy pohyblivého vybavení: Schodišťový sprint (někdy zkrácený na „Sprint“) nebo Krokový sprint. Existuje několik různých typů schodišťového sprintu. Některé lze použít pro rychlost nebo obratnost, ale jiné jsou určeny pro vytrvalost. Krokové sprinty jsou obvykle vyrobeny z PVC nebo pěny a obvykle se používají ke zlepšení rychlosti jízdy. Schodišťové sprinty mohou být také použity pro jiné účely, jako je zlepšení pevnosti nohou nebo vytrvalosti, jak je znázorněno na tomto diagramu. Krokový sprint je obecně rychlejší než sprint. Vyžaduje vyšší svalovou sílu a flexibilitu, ale má menší dopad na tělo a více odpouští. Schodišťový sprint je obvykle delší (nebo delší a těžší) vzdálenost, ale jeho účinnost závisí na tom, jak tvrdě tlačíte své tělo. Mnohokrát je snazší běžet tak rychle, jak můžete stát, pokud se nepohybujete.

Nejnovější recenze

Flexa

Flexa

Aras Woodard

Věříme-li mnoha zprávám, které nedávno vyšly na veřejnosti, mnozí nadšenci, kteří používají Flexa m...

iMove

iMove

Aras Woodard

lepší mobility je dosaženo iMove zdánlivě nejrychlejší. Desítky spokojených uživatelů již prokázaly...

Motion Free

Motion Free

Aras Woodard

Pokud jde o zmírnění společných problémů, přečtete si o Motion Free - proč je to? Pokud důvěřujete ...

Nejčtenější recenze

Levasan

Levasan

Aras Woodard

Pokud se konverzace točí kolem zmírnění společných Levasan se nelze Levasan - proč je to? Pokud si ...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Aras Woodard

Flexa Plus 2 je v současné době zasvěceným tipem, ale povědomí se rychle zvyšuje. Stále více a více...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Aras Woodard

Lepší pohyblivosti se dosahuje s Flexa Plus Optima pravděpodobně nejjednodušší. Mnoho spokojených s...

Oblíbené položky autora

ArthroNeo

ArthroNeo

Aras Woodard

Když mluví o zmírnění společných problémů, ArthroNeo zřídka ArthroNeo - proč? Pokud věříte ve zkuše...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Aras Woodard

Flexa Plus New je v současné době považován za skutečné tajné oznámení, nicméně pověst se v posledn...

Beezmax

Beezmax

Aras Woodard

Možná si myslíte, že Beezmax funguje opravdu dobře. Beezmax tento závěr čerpá nestranného pozorovat...

Další recenze