Stress nach 3 Monaten: Das hätte ich NIE gedacht

Dies ist eine Liste von Dingen, die Menschen als Stress betrachten könnten. Ich habe auch einige Produkte für Stress aufgelistet, von denen ich sicher weiß, dass sie kein Stress sind.

Was ist zu tun:

Wenn Sie ein Problem haben, ergreifen Sie Maßnahmen. Nehmen Sie sich Zeit für eine Pause, eine Dusche oder sogar eine kalte Dusche. Sie müssen sich nicht schlecht fühlen oder sich über das Problem schämen, aber Sie können eine Pause einlegen, und es wird Ihnen helfen, sich weniger gestresst zu fühlen.

Seien Sie realistisch, was Stress ist und wie Sie damit umgehen sollen. Es ist nicht einfach, die ganze Zeit mit der Arbeit aufzuhören, aber es ist möglich. Wenn Sie arbeiten, müssen Sie härter arbeiten, um bezahlt zu werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie aufhören werden, hören Sie im Allgemeinen auf zu arbeiten. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, zu beschäftigt zu werden, aber Sie müssen weiterarbeiten, wenn Sie weiterleben möchten. Mach dir keine Sorgen über die Gefühle anderer Leute. Sie sind nur Reaktionen. Lassen Sie sich nicht darüber deprimieren und versuchen Sie nicht, es aus Ihrem Kopf zu verbannen. Die Welt ist voller glücklicher Menschen, aber sei ihnen nicht zu sehr verbunden. Versuchen Sie, Ihre Gefühle so zu sehen, wie sie sind. Wenn Sie sie nicht gehen lassen können, können Sie sie genauso gut vergessen.

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