उम्र बढ़ने: बेहतरीन नतीजे की संभावना? पढ्ये!

मैं इनमें से कई कंपनियों का सलाहकार भी हूं। मेरी पहली पुस्तक, first व्हाई योर बेस्ट ईयर आर नॉट स्टिल ओवर ’, न्यूयॉर्क स्थित चिकित्सा उपकरण कंपनी रीजेंट द्वारा प्रकाशित की गई थी। यह मेरे उस उत्पाद की समीक्षा है। यहाँ "अधिकतम स्वास्थ्य प्राप्त करने" (पुस्तक का पृष्ठ 21) नामक अध्याय का एक अंश दिया गया है:

"45 वर्ष की आयु में आप स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा की अपनी वर्तमान स्थिति के बारे में बहुत अच्छा महसूस कर रहे होंगे। लेकिन जैसे-जैसे आपकी जीवन प्रत्याशा बढ़ती है और आपके शरीर की आयु कम होती जाती है, आप अपने समग्र जीवन प्रत्याशा को खोते जा रहे हैं, जिसका अर्थ है आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता। गिरावट आएगी। आपका स्वास्थ्य काफी खराब हो जाएगा, आपका शारीरिक प्रदर्शन कम हो जाएगा, और आपके मानसिक स्वास्थ्य से समझौता हो जाएगा। पहला कदम स्वास्थ्य में इस गिरावट के अंतर्निहित कारणों को समझना है। इन कारणों को इस पुस्तक के रूप में संदर्भित किया जाएगा। "विकार।" विकार कई अलग-अलग चीजों से उत्पन्न होते हैं: अपर्याप्त आहार और पोषण, व्यायाम की कमी, दवाओं का उपयोग और तनाव। ज्यादातर समय, जो लोग विकार से पीड़ित हैं, वे इसे पहचान नहीं पाएंगे या नहीं। इसे रोकने के लिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी समस्याओं के मूल कारणों को समझना होगा, साथ ही उन्हें कैसे रोकना है।

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