заједничка брига nakon 3 meseca: Nikada ne bih pomislio!

На овој страници ћете наћи све податке, од основа агилности до најбољих производа за више агилности.

Најпопуларнија врста опреме за окретност укратко се зове „степенички спринт“ или „степ спринт“. Ова врста обуке најчешћа је у средњошколским и факултетским програмима. Међутим, видим да већина људи то ради у војсци. Већина војних припадника одради спринтање корака, а затим спретност. Постоје две главне врсте опреме за агилност између којих су степенице спринт (понекад скраћено до „Спринт“) или Степ спринт. Постоји неколико различитих врста степеница. Неки се могу користити за брзину или окретност, али други су дизајнирани за издржљивост. Корачни спринтери су обично направљени од ПВЦ-а или пене и обично се користе за побољшање брзине трчања. Спринтерски степеници се такође могу користити у друге сврхе, попут побољшања снаге или издржљивости ногу, као што је приказано на овом дијаграму. Спринт корака је генерално бржи од спринта. За извођење јој је потребна већа мишићна снага и флексибилност, али има мање утицаја на тело и више опрашта. Спиринт степеница је генерално већа (или дужа и тежа) раздаљина, али његова ефикасност зависи од тога колико снажно гурате своје тело. Пуно времена је лакше трчати што брже можете ако стојите ако се не крећете.

Најновије критике

Body Armour

Body Armour

Aras Woodard

Body Armour је највероватније једна од најидеалнијих алтернатива, под претпоставком да желите да оп...

iMove

iMove

Aras Woodard

боља мобилност постиже се iMove наизглед најбржим. Десетине сретних корисника већ је доказало да ја...

ArthroNeo

ArthroNeo

Aras Woodard

Када говоримо о ублажавању проблема са зглобовима, ArthroNeo ретко ArthroNeo - зашто? Ако верујете ...

Најчитаније рецензије

Flexa

Flexa

Aras Woodard

Ако вјерујемо многим извјештајима који су недавно објављени у јавности, многи ентузијасти који кори...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Aras Woodard

боља покретљивост се постиже са Flexa Plus Optima вероватно најлакшим. Много задовољних потрошача ј...

Beezmax

Beezmax

Aras Woodard

Можда мислите да Beezmax ради јако добро. Овај закључак ипак привлачи непристрасног посматрача, све...

Фаворити аутора

Motion Free

Motion Free

Aras Woodard

Када се ради о олакшавању проблема са зглобовима, читате о Motion Free - зашто је то тако? Ако имат...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Aras Woodard

Flexa Plus 2 је тренутно инсајдерски тип, али свест се убрзано повећава. Све више корисника постиже...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Aras Woodard

Flexa Плус Нев се тренутно сматра истинитим тајним обавештењем, али је ипак углед недавно повећан н...

Још рецензија