Kalidad ng pagtulog | 10 tip para sa pinakamagandang resulta!

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pagtulog at mga kaugnay na paksa, mangyaring tingnan ang mga sumusunod na link:

Mga Karamdaman sa Pagtulog at Paggamot sa Pagtulog - Ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng tamang mga tabletas sa pagtulog para sa iyo. Pagtulog at Pagtulog ng Pagtulog - Ang pag-agaw sa tulog ay isang malubhang problema sa kalusugan na sanhi ng isang bilang ng mga kadahilanan, kabilang ang genetika, pamumuhay, stress, hormones at sakit. Mahalagang maunawaan na ang mga karamdaman sa pagtulog at pagtulog ay hindi pareho. Ang mga karamdaman sa pagtulog ay napaka-kumplikado at maraming mga kadahilanan ang maaaring maging sanhi ng pagkaantala sa iyong pagtulog. Alamin ang tungkol sa lahat ng mga kadahilanan na maaaring pagod ka. Mga Video sa Pagtutulog sa Pagtulog at Mga Video sa Pagtulog sa Pagtulog - Sumulat ako ng isang gabay sa kung paano makakamit ang pinakamahusay na pagtulog. Nasa Facebook at Twitter din ako at tiyaking alam mo kapag nag-post ako ng isang bagong video. Mangyaring huwag mag-atubiling ibahagi ang pahinang ito sa iyong mga kaibigan, pamilya at doktor. Ako ay isang Medikal na Doktor sa pribadong kasanayan. Kung naghahanap ka ng suporta sa pagtulog para sa mga taong may mga problema sa pagtulog, suriin ang aking libro na "Gabay sa Pagtulog ng Doktor Upang Isang Malusog na Mga Gawi sa Pagtulog" Kung ikaw ay isang doktor, mangyaring basahin ito: Ano ang Pinakamahusay na Paggamot sa Pagtulog? Kung hindi ka isang doktor, ngunit nag-aalala tungkol sa iyong pagtulog at nais ng tulong, suriin ito: Tulong para sa Mga Pasyente sa Pagtulog: Tulog na Paggamot sa Pagtulog ng Medyo - Isinulat ko ang tungkol sa maraming bagay sa blog na ito.

Mga bagong pagsusuri

Sleep Well

Aras Woodard

Pinagkakatiwalaan ang maraming mga karanasan na sa huli ay kilala, maraming mga mahilig sa pamahala...